Come non perdere l’Abbronzatura

Come non perdere l’abbronzatura: ecco cosa fare per ottenere e poi mantenere il bel colorito che il sole ci regala.

Possiamo divedere in 3 passaggi i nostri buoni propositi:

– Una sana alimentazione è il supporto migliore per intraprendere questa missione, l’assunzione di frutta e verdura ci permette di assumere buone quantità di liquidi necessari nei periodi caldi e nel frattempo i carotenoidi stimolano la produzione di melatonina, che scherma in modo naturale la pelle dalle radiazioni solari.

– E’ necessario seguire le raccomandazioni della corretta esposizione al sole:  non esporsi tra le 11 e le 15 del giorno e proteggersi con una buona crema solare.

– Continuare a coccolare la nostra pelle con detergenti idratanti e doposole.

Nello specifico:

1. Una buona alimentazione a base di frutta e verdura come: pesche, albicocche, meloni, angurie, carote e rucola; contengono betacarotene il quale contribuisce ad ottenere un piacevole colorito dorato, inoltre questi alimenti sono ricchi di acqua e aiutano la nostra idratazione estiva.  Da ricordare che l’alimentazione è un pilastro della nostra salute, importantissimo consumare frutta e verdura.

Il betacarotene è un antiossidante che rafforza il sistema immunitario, considerato importante per la prevenzione ai tumori e protegge il sistema cardiovascolare, quindi una giusta alimentazione aiuta ad essere belli fuori ma anche sani dentro.

Purtroppo non sempre si riesce a mangiare in modo sano causa impegni o eccessi estivi, inoltre occorre ricordare che un’assunzione esagerata di betacarotene non è altrettanto salutare.

La soluzione alternativa è assumere un integratore alimentare che sia un’ottima fonte supplementare di sostanze nutrienti carenti e possono contribuire ad assicurare un’alimentazione equilibrata per il benessere generale.  Due prodotti della Nutrilite che possono aiutarci nell’intento:

Multi Carotene Naturale Nutrilite

Il Multi Carotene Naturale Nutrilite contiene Beta-carotene, Alfa-carotene e Luteina.

Multi Carotene Naturale NUTRILITE è un integratore alimentare antiossidante con carotenoidi estratti da fonti naturali.

La Luteina è una sostanza naturale presente in molti vegetali come le parti verdi nel cavolo riccio, nel cavolo comune, negli spinaci e una fonte animale è nel tuorlo dell’uovo. Questa è un buon antiossidante oltre che favorisce in modo importante la salute degli occhi.

 

Concentrato di Frutta e Verdura Nutrilite

Il Concentrato di Frutta e Verdura Nutrilite è un insieme tra melagrana, thè verde, arancia, bacche di sambuco, ciliegia acerola, mirtilli, broccoli, carote, pomodori e spinaci. L’assunzione di questo prodotto equivale alle 5 porzioni di frutta e verdura fresca giornaliera.

Questo prodotto ci aiuta durante tutto l’anno quando non riusciamo per vari motivi a dare al nostro corpo le giuste quantità di nutrienti a base vegetale o comunque per chi desidera una maggiore protezione antiossidante contro i radicali liberi.

 

La Nutrilite utilizza impianti produttivi con elevati standard di qualità e produzione, le piante sono coltivate nelle fattorie biologiche certificate Nutrilite. I raccolti vengono effettuati quando le colture raggiungono il loro massimo in termini nutrizionali e successivamente trasportate con rapidità all’impianto di disidratazione, il quale con l’utilizzo di macchinari speciali disidrata, macina ed estrae i nutrienti naturali più ricchi delle piante.

 

2. Evitare di esporsi al sole dalle 11 alle 15 è una raccomandazione salutare e proteggere la pelle dalle radiazioni solari è una buona abitudine. Possiamo scegliere la protezione secondo il nostro fototipo, utilizzare un olio che protegge ma nello stesso tempo stimoli l’abbronzatura, oggi con i prodotti in commercio puoi avere mille possibilità:

Una tra queste è Lierac Sunfic 1 Solaire Huile Satinante Olio satinante SPF 30,  è ideale per essere usato a inizio stagione perchè consigliato anche su pelle chiara, le sue tre caratteristiche giocano un ruolo importante per raggiungere il nostro risultato:

* protezione UVA/UVB a largo spettro, è un filtro fotostabilizzante di ultima generazione,

*complesso anti-età e protettivo dell’abbronzatura a base di fiori di frangipane e di un peptide stimolatore della pigmentazione per una doppia azione anti-radicali liberi e protezione,

*complesso di tre oli idratanti abbronzanti composto da olio di monoï, di achiote e di albicocca. Fragranza delicata data da accordi floreali, fruttati e arricchita dal latte di cocco.

 

3. Coccolare la pelle dopo l’esposizione al sole, quindi utilizzare detergenti rinfrescanti o semplicemente idratanti, e poi un bel massaggio con un doposole che abbia la capacità di prevenire i danni cellulari e idratare viso e corpo.

Altri Articoli sull’Abbronzatura

Creme solari: i prodotti migliori per un’abbronzatura sicura
Per avere una bella abbronzatura dorata, uniforme e senza scottature è importante sapere come esporsi, anche grazie all’aiuto di apposite creme solari. Come scegliere le creme solari più adatte alla propria pelle? Le creme solari oggi in commercio offrono numerosi benefici insieme..

Costumi da Bagno, Bikini e Abbigliamento da Spiaggia
Restando sempre in tema di bikini, spopoleranno quelli con il reggiseno a fascia che, per i lacci ridotti davvero al minimo, consentono un’ottima abbronzatura. Ideale per chi ha un fisico longilineo e minuto, la fascia è leggermente imbottita e, quest’anno, si propone su un tessuto stampato, con frutta o fiori tropicali.…

Protezione solare: Intervista doppia al Farmacista e al Dermatologo
La scelta del SPF dev’essere effettuata tenendo conto di numerosi fattori, quali la sensibilità di ciascun individuo al sole (fototipo), l’intensità della radiazione (latitudine, ora del giorno, nuvole, potere riflettente dell’ambiente es. neve, sabbia), le proprie aspettative (abbronzatura graduale o rapida)..

Letture consigliate sull’Abbronzatura

Aver Cura di Sè – Diego Dalla Palma

Aromaterapia, un sapiente uso della luce, l’abbronzatura sana, maschere “fai da te” per il viso e il corpo, bagni della salute, esercizi di fitness da praticare in autonomia: tutti i suggerimenti sono stati testati personalmente da Diego e perfezionati per portarli alla massima efficacia.

 

I Rimedi della Nonna per la tua Bellezza – Valentina Beggio

TANTI RIMEDI NATURALI E IDEE PER: idratare, nutrire la pelle e prevenire le rughe, combattere la cellulite, prendersi cura della pelle grassa e impura, accelerare o prolungare l’abbronzatura, mantenere i capelli sani, forti, lucenti, preparare acque profumate, bagni rigeneranti, cosmetici naturali e tanto altro ancora..