Quando ti dedichi ai lavori di giardinaggio, metti sempre un paio di guanti: sono utilissimi per proteggere le mani da ferite e abrasioni che potrebbero trasmetterti le spore del tetano. Nei negozi specializzati trovi quelli antitaglio, impermeabili e traspiranti. Se passi nel giardino o nell’orto l’intera giornata, sotto il sole, ti conviene indossare un cappello a falde larghe e anche scegliere, al posto di canotta e calzoncini, una T-shirt a maniche lunghe e un paio di pantaloni alla caviglia: proteggerai la pelle da rametti e spine che potrebbero graffiarla.
Il giardinaggio è considerato una delle attività più efficaci per combattere lo stress. E ti consente di passare un bel po’ di tempo all’aria aperta. Se vuoi utilizzare insetticidi o fitofarmaci acco
rgimenti chiedi al negoziante le informazioni necessarie per adoperare i prodotti senza rischi e, soprattutto, segui alla lettera le istruzioni riportate. Maneggiali sempre con cura, indossando i guanti. Tieni conto della direzione del vento, per non respirarli. Non fumare, non mangiare e non bere durante l’operazione. Dopo, non toccare le piante e ricordati di bere molta acqua, per smaltire più in fretta le eventuali tossine che il tuo corpo può avere assorbito.
Quando sollevi vasi o sacchetti di terra, per non rischiare il mal di schiena, fai cosi: piegati sulle gambe con il busto dritto e tieni gli oggetti da alzare vicino al corpo. In questo modo, lo sforzo non finirà tutto sulle tue vertebre.
Quando sfrondi i rami ricorda che potrebbero esserci dei nidi di vespe: li riconosci perchè sono grigiastri e arrotondati, simili al cartone. Attenta anche agli scorpioni: sono frequenti nei giardini delle case di campagna. In genere si nascondono tra pietre e detriti (non infilarci le mani). Se devi spostarli, usa un bastone. Tranquilla: gli scorpioni italiani non sono velenosi, ma iniettano una tossina simile a quella di api e vespe. Tampona la puntura con un cubetto di ghiaccio che allevia il dolore. Se si gonfia e fa motto male, rivolgiti al medico.
