Hai fatto le vacanze a luglio e l’impatto con la solita routine ti ha già resa nervosa? Non farti prendere dalla tensione. Contro lo stress due punti: Comincia bene la tua giornata con due massaggi che ti faranno dimenticare lo stress. Il consiglio arriva dagli esperti di digitopressione, un’antica tecnica di massaggio orientale che si ispira ai principi dell’agopuntura: con la semplice pressione delle dita su alcuni particolari punti del corpo aiuta a riequilibrare il flusso energetico e a stimolare le capacita di difesa dell’organismo.
- Di mattina, mentre sei seduta in autobus o in metropolitana per andare al lavoro, o appena arrivata in ufficio, premi il lobo di un orecchio con l’indice e il medio per un minuto di seguito: stimolando le terminazioni nervose che vi sono localizzate, ottieni un piacevole stato di benessere. Fai la stessa cosa con l’altro orecchio.
- II capo ti ha fatta innervosire? Ritrova subito la calma con un massaggio al petto. Con i polpastrelli, massaggia lentamente ma in modo deciso le zone situate tra la clavicola e la prima costola (nelle “fossette” sotto le clavicole): corrispondono al punto”K27″ dell’agopuntura. Premerlo ha un immediato effetto rilassante, ma non solo: ti permette anche di conquistare maggiore lucidità e concentrazione, aiutandoti a lavorare meglio.
