Depressione? Colpisce un italiano su quattro al rientro dalle vacanze e puoi superarla prendendoti una settimana di riposo o mettere in pratica questi 10 Rimedi per superare la sindrome da rientro dalle ferie. Gli americani l’hanno ribattezzata “holiday blues” ed è uno dei più diffusi disturbi del […]
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Lo stress è un’esperienza umana universale. A provocarlo possono essere esperienze spiacevoli: un licenziamento, una malattia in famiglia, un insuccesso. Ma anche quelle piacevoli (un avanzamento sul lavoro o un trasloco) possono essere stressanti. Comunque tutte queste esperienze richiedono qualche tipo di adattamento o aggiustamento che talvolta […]
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Fiori I fiori di biancospino, raccolti in candide ombrelle, hanno un profumo rilassante. Per preparare l’infuso, lascia riposare un quarto d’ora in una tazza di acqua bollente un cucchiaino colmo di fiori. Filtra e bevine 2-3 tazze al giorno dopo i pasti contro insonnia e agitazione. Con […]
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Fare tutto. Fare in fretta. Due obiettivi difficili da conciliare, specie quando si ha bimbi piccoli. Che vorrebbe invece ritmi lenti e rassicuranti. Ecco come tenere a bada lo stress, sedare le nostre ansie senza “contagiarli” Ogni mattina è una gara con l’orologio. Svegliare i bimbi, spronarli […]
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Hai fatto le vacanze a luglio e l’impatto con la solita routine ti ha già resa nervosa? Non farti prendere dalla tensione. Contro lo stress due punti: Comincia bene la tua giornata con due massaggi che ti faranno dimenticare lo stress. Il consiglio arriva dagli esperti di […]
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